Diet

ん～昨日頑張って腰痛い・・・小さい声でご報告は、富士平原に行ってコースは紅葉が綺麗～暖かくて卓半袖で元気にレギュラーから回って６１－５７(･･;)駄目ですね～昨日はなんかヨロヨロしていました・・平原なのに！鍛えてないのがいけないのでしょうか?あんまり一生懸命ダイエットする気にもなれないけど足や腰に負担がきては駄目なのでちょっとまじめに体重減らそうかな・・・大好きな栄養ドリンクもちょっと太るから辞めて缶コーヒーもお休み・・・あとメキシコの変な蛙の卵みたいな種を飲みます←チアシードというもの結構効きます♪